日焼け後のケアを自宅で行う本気対策は？ 厳選紹介 日焼け後の肌を守るためには、早めの冷却と保湿が重要で、アロエベラやヒアルロン酸配合のクリームを使い、ビタミンCやEを含む食材を摂取することで肌の回復を促進できます。